メンタル不調の引き金になりそうな事柄に焦点を当ててバッチフラワーを選んでみました。
業務スキル・適性 に関連するネガティブ感情に役立つバッチフラワーレメディを紹介しておりますので参考にしてください。
なお、同じ 「業務スキル・適性」に関連するネガティブ感情でも、心の状態などの違いによって、選ぶバッチフラワーレメディが違ってきます。
当事者の感情や状態に一番近いと思われるものをお選びください。
複数のバッチフラワーレメディを選んでもかまいません。
アグリモニー
無理に我慢することなく真実と向き合いましょう
【人や周囲に敏感すぎる】
生徒指導や保護者対応など自分の判断に自信が持てずにいる
セラトー
まずできることから始め、成功体験を積み重ねましょう
【内心の不確かさ】
児童の嘔吐物の片付けが汚く感じて苦手、こんな自分も嫌い
クラブアップル
完璧な人間はいません。ありのままの自分を受け入れましょう
【失意と絶望】
他のクラスが自分よりうまくいっていることに嫉妬している自分が嫌い
クラブアップル
嫉むのは向上心の表れと考え、自分を進化させる原動力にしましょう
【失意と絶望】
管理職の立場になって責任の重さにプレッシャーを感じる
エルム
仕事がうまくいったときのことをイメージして、重圧をはねのけましょう
【失意と絶望】
エルム
できていた時のイメージを想起し、本来の力を取り戻しましょう
【失意と絶望】
ゲンチアナ
相手の立場も理解しつつ、必要以上に自分自身を責めないようにしましょう
【内心の不確かさ】
部活の顧問になったが、うまく指導できるか自信がない
ラーチ
身近な目標を立てて、今できることから始めましょう
【失意と絶望】
ラーチ
自分の特徴を受け入れ、それを強みに変えましょう
【失意と絶望】
ラーチ
自分は自分、他人は他人と切り離して自分の良さを発揮しましょう
【失意と絶望】
生徒との関係がうかくいかず、教師に向いていないのかもと自信をなくしている
ラーチ
自分の得意分野に目を向け、それを活かしましょう
【失意と絶望】
ミムラス
ネガティブな思い込みを手放し、自信を持って授業に臨みましょう
【恐れと不安】
ミムラス
ネガティブに傾いた思考を手放し、心配の幻想から抜け出しましょう
【恐れと不安】
わけもなく気持ちが落ち込んだり、憂うつな気持ちでいっぱい
マスタード
ストレッチなど気分転換や息抜きを行って、こころの雲を払いのけましょう
【現実の事態への無関心】
自分の努力が足りないと、朝早く出勤し夜遅くまで頑張り続けてしまう
オーク
時には頑張っている自分を褒め、自分に掛けたプレッシャーを緩めるましょう
【失意と絶望】
クラスの様々な問題にうまく対処できず、自分の力不足を責めてしまう
パイン
不完全な自分を受け入れ、これからの方向性について考えましょう
【失意と絶望】
家庭と仕事のバランスが取れないことで、家族に対して罪悪感を感じている
パイン
罪悪感は愛情の裏返しと考え、より良いものにする力に変換しましょう
【失意と絶望】
溜まった仕事が減らないため家に持ち帰り、我が子に優しく関われない自分を責めてしまう
パイン
自分の良い面も認めて、今できることに最善を尽くしましょう
【失意と絶望】
教師の仕事に苦痛を感じているが、本当にやめて良いのか迷っている
スクレランサス
「理想のありたい姿」を思い描き、勇気を持って決断しましょう
【内心の不確かさ】
バイン
相手の考えを認める心を取り戻し、相手の状況に応じてアドバイスできるリーダーになりましょう
【他人のことを気にし過ぎ】
ウォルナット
自分が成長するためと考え、その環境を最大限に利用しましょう
【人や周囲に敏感すぎる】
想像と現実のギャップが大きく、このまま教師を続けたら良いのか迷っている
ワイルドオート
本当にやりたいことを自分に問いかけ、気持ちが固まったときに決断しましょう
【内心の不確かさ】
ストレスを感じる様々な状況にレスキューレメディ
学校の先生にとってストレスになる状況はたくさんあります。そんな時、落ち着きを取り戻す助けになるのがレスキューシリーズです。ストレスを感じる様々な状況にお使いいただけます。
レスキューレメディ
乱れた心のバランスを取り戻し、ストレス状態から抜け出しましょう。
レスキューレメディ(スプレー20ml)
スプレータイプは、口に直接スプレーできますので、持ち運びに便利です。20mlで大変お得です。
レスキュープラスロゼンジ(オレンジ)
キャンディタイプのレスキュー(オレンジ)。携帯に最適です。
ロゼンジ(オレンジ)3個セット(10% off)
ロゼンジ(オレンジ)のお得な3個をセットです。
レスキューパステル(オレンジ)
グミキャンディタイプなので、気軽に口に入れることができます(オレンジフレーバー)
レスキューパステル(ブラックカラント)
グミキャンディタイプなので、気軽に口に入れることができます(ブラックカラントフレーバー)
パステル2色セット(10% off)
オレンジ、ブラックカラント の2種類セット(2色セット)がお得です。
参考にした資料:『バッチフラワーエッセンス事典』,『バッチの花療法』,『カラーテキスト』,『バッチ フラワーBOOK』
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バッチ博士オリジナル のバッチフラワーレメディにはバッチ博士のサインや花のロゴがついています。
このサインやロゴがついているレメディのみがバッチ博士の時代からの歴史を持つ 純正な バッチフラワーレメディとして認められ、品質が保証されています。
→ 純正バッチフラワーレメディとは
「バッチ」、「レスキュー」、「バッチフラワーレメディ」は、英国バッチセンターが母液を作り、ネルソンバッチ社が輸出している製品だけが持つ登録商標です。