メンタル不調の引き金になりそうな事柄に焦点を当ててバッチフラワーを選んでみました。
自己の気質・信念 に関連するネガティブ感情に役立つバッチフラワーレメディを紹介しておりますので参考にしてください。
なお、同じ 「自己の気質・信念」に関連するネガティブ感情でも、心の状態などの違いによって、選ぶバッチフラワーレメディが違ってきます。
当事者の感情や状態に一番近いと思われるものをお選びください。
複数のバッチフラワーレメディを選んでもかまいません。
悩み事が一杯でも、同僚や上司に相談できずに抱え込んでしまう
アグリモニー
必要なときには悩みを相談し助けも借りましょう
【人や周囲に敏感すぎる】
ビーチ
自分なりのブレイクタイムを作って、クールダウンしましょう
【他人のことを気にし過ぎ】
生徒たちの良いところよりも、できていないことに目がいってしまう
ビーチ
生徒の立場に立って考え、生徒の良いところにも目を向けられる人間力を発揮しましょう
【他人のことを気にし過ぎ】
セントーリー
相手を尊重しつつも、自分に正直に言えるえるようにしましょう
【人や周囲に敏感すぎる】
自分のやり方に自信が持てず、何かと周りの人にアドバイスを求める
セラトー
人の意見に頼らず、自分の意思で一歩踏み出しましょう
【内心の不確かさ】
以前パニック障害になったことがあり、またそうなるのではないかと不安
チェリープラム
心身の緊張を解きほぐし、リラックス状態を維持しましょう
【恐れと不安】
生徒指導の際、怒りを抑えられないと感じることがある
チェリープラム
怒りのエネルギーを、自分の成長のために使いましょう
【恐れと不安】
すぐ感情的になって生徒を怒ってしまい、怒りが収まらない
チェリープラム
場所や時間を変えて、感情を落ち着かせましょう
【恐れと不安】
チェストナットバット
ミスをなくすことを自分に宣言し、そのための方法を深く考えましょう
【現実の事態への無関心】
チェストナットバット
自分の行動や状態を客観的に振り返り、今後に活かしましょう
【現実の事態への無関心】
他のクラスが自分よりうまくいっていることに嫉妬している自分が嫌い
クラブアップル
嫉むのは向上心の表れと考え、自分を進化させる原動力にしましょう
【失意と絶望】
クラブアップル
自分の気質を受け入れ、少しずつ、ラクに生きられる方法を見つけましょう
【失意と絶望】
児童の嘔吐物の片付けが汚く感じて苦手、こんな自分も嫌い
クラブアップル
完璧な人間はいません。ありのままの自分を受け入れましょう
【失意と絶望】
理不尽な要求をぶつけてくる保護者に対して怒りを覚える
ホリー
相手が大事にしている価値観を考え、柔軟に対処しましょう
【人や周囲に敏感すぎる】
隣のクラスが自分よりうまくいっていると嫉んでしまう
ホリー
人は人、自分は自分です。自分ができることに意識を向けましょう
【人や周囲に敏感すぎる】
ハニーサックル
未来まだ決まっていません。良いことがあると信じてみましょう
【現実の事態への無関心】
インパチェンス
思い通りに進まない現実を受け入れ、原因をじっくり考えましょう
【淋しさ・孤独】
インパチェンス
相手に過剰な期待をもたず、柔軟に対応しましょう
【淋しさ・孤独】
責任ある立場となりさらに多忙になっても頑張りすぎてしまう
オーク
業務効率を考慮しつつタスクを割り振りましょう
【失意と絶望】
自分自身に教員としてあるべき姿を求めて妥協できない
ロックウォーター
自分なりの価値観を持ちながらも、現実とのバランスを考えて柔軟に対応しましょう
【他人のことを気にし過ぎ】
過去にあった保護者トラブルが、今も苦手意識として強く残っている
スターオブベツレヘム
過去の経験を糧に、目を未来に向けていきましょう
【失意と絶望】
自分の意見を主張するあまり、同僚や上司とぶつかってしまう
バーベイン
自分の考えを大切にしつつも、相手を尊重できる寛容さを取り戻しましょう
【他人のことを気にし過ぎ】
バイン
相手の考えを認める心を取り戻し、相手の状況に応じてアドバイスできるリーダーになりましょう
【他人のことを気にし過ぎ】
今日あったトラブルを何度も思い返し、頭から離れない
ホワイトチェストナット
過ぎたことに区切りを付けて、思考のスパイラルを断ち切りましょう
【現実の事態への無関心】
ストレスを感じる様々な状況にレスキューレメディ
学校の先生にとってストレスになる状況はたくさんあります。そんな時、落ち着きを取り戻す助けになるのがレスキューシリーズです。ストレスを感じる様々な状況にお使いいただけます。
レスキューレメディ
乱れた心のバランスを取り戻し、ストレス状態から抜け出しましょう。
レスキューレメディ(スプレー20ml)
スプレータイプは、口に直接スプレーできますので、持ち運びに便利です。20mlで大変お得です。
レスキュープラスロゼンジ(オレンジ)
キャンディタイプのレスキュー(オレンジ)。携帯に最適です。
ロゼンジ(オレンジ)3個セット(10% off)
ロゼンジ(オレンジ)のお得な3個をセットです。
レスキューパステル(オレンジ)
グミキャンディタイプなので、気軽に口に入れることができます(オレンジフレーバー)
レスキューパステル(ブラックカラント)
グミキャンディタイプなので、気軽に口に入れることができます(ブラックカラントフレーバー)
パステル2色セット(10% off)
オレンジ、ブラックカラント の2種類セット(2色セット)がお得です。
参考にした資料:『バッチフラワーエッセンス事典』,『バッチの花療法』,『カラーテキスト』,『バッチ フラワーBOOK』
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バッチ博士オリジナル のバッチフラワーレメディにはバッチ博士のサインや花のロゴがついています。
このサインやロゴがついているレメディのみがバッチ博士の時代からの歴史を持つ 純正な バッチフラワーレメディとして認められ、品質が保証されています。
→ 純正バッチフラワーレメディとは
「バッチ」、「レスキュー」、「バッチフラワーレメディ」は、英国バッチセンターが母液を作り、ネルソンバッチ社が輸出している製品だけが持つ登録商標です。