ｅパスタイム通信（メルマガ）2013：【冬季うつ】

2013.01.24 ｅパスタイム通信 VOL.596【冬季うつ】


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　今は冬の中でも
　一番寒い時期ですね {{(+＿+)}}


　ところで、

　冬になると、

　眠くてたまらなくなる

　無性に甘いものを食べたくなる


　といったことありませんか？


　もしかすると

　冬季うつかも知れませんよ (゜o゜;



　こんにちは！

　ｅパスタイム店長の
　ルコ＠千葉るみこ （主婦、受験生の母） でございます。

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■ｅパスタイム通信　2013.01.24　　　　　　VOL.596号
【冬季うつ】
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　冬季うつは、

　冬の間だけ症状が出て
　春になると治ってしまう

　季節性のうつ病です。


　症状としては

　気分が落ち込んだり、
　無気力に襲われたりする

　といった部分は

　通常のうつ病と同じなのですが、


　大きな違いもあります。


　それは・・・


　通常のうつ病では、

　食欲がなくなったり、
　眠れなくなったりしますが、


　冬季うつ病は、

　眠くてたまらなくなって
　無性に甘いものを食べたくなる

　といった症状が伴うそうなんです。


　冬季うつ病の原因は、
　日照時間に関係しているそうで、

　目に入る光の刺激が減ると
　脳内ホルモンの分泌量が変化して

　脳の活動が低下し、
　うつ状態になるそうです。


　対処法としては
　太陽の光を浴びるのが有効
　なんだそうです。


　治療法等の詳しい情報は
　「冬季うつ病」で検索してみてください。

　たくさんの情報がヒットします。


　うつ病には
　専門医の治療が必要ですが、


　一般的な
　気分の落ち込みや、
　憂うつな気分には

　こちらが役に立ちますよ (*^_^*)

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■ｅパスタイム通信編集長　ルコ＠千葉るみこ　編集後記 ━━━━☆

　いよいよ高校入試も
　始まったようです。

　合格発表の日は

　レスキューを飲んでも
　ドキドキしますよね (^^;)


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