ｅパスタイム通信（メルマガ）2025：【春に役立つ体のツボ】

2025.03.27 ｅパスタイム通信 VOL.1865【春に役立つ体のツボ】


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　桜の話題が目立つようになりましたね。

　この季節は

　気温の変化や花粉症で

　体調を崩しやすい時期でもあります。


　そんな

　春の不調に効く

　ツボが

　あるそうですよ w(゜o゜)w



　こんにちは！　

　ｅパスタイム店長の
　ルコ＠千葉るみこ （子育てが終わった主婦） でございます。

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■ｅパスタイム通信　2025.03.27 VOL.1865号
【春に役立つ体のツボ】
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　「ツボ」とは

　神経が重なり合う場所のことで


　ツボを押すと

　その刺激が神経を通って脳に届き、

　脳から

　内臓や自律神経に刺激が伝わり

　不調の改善につながるそうです。


　春におすすめのツボとしては


🌸 合谷（ごうこく）
　自律神経を整え、頭痛やストレス緩和に
　場所: 手の甲の親指と人差し指の骨が交わる部分

🌸 足三里（あしさんり）
　消化機能を助け、体全体の免疫力を高める
　場所：膝のお皿の下、指4本分下のすねの外側

🌸 内関（ないかん）
　胃腸の不調や乗り物酔い、春の寒暖差による不快感に
　場所: 手首の内側、手首のしわから指３本分の部分

🌸 太衝（たいしょう）
　肝の働きを整え、イライラやストレス解消に
　場所：足の甲、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ

🌸 百会（ひゃくえ）
　頭痛やめまい、気持ちの安定に
　場所: 頭の頂点、両耳の先端を結んだ線と、顔の中心を結んだ線が交わるところ

🌸 迎香（げいこう）
　鼻づまり、花粉症、アレルギー症状の緩和に
　場所：小鼻の横（鼻のふくらみのすぐ外側）


　といったツボがあるようです。

　他にも
　たくさんのツボがありますので、

　ご興味のある方は

　「春に効くツボ」で検索してみてください。


　ところで、

　ツボは
　場所さえ知っていれば

　気軽にセルフケアができますが、


　メンタルのセルフケアには

　こちらも、お役に立ちますよ (*^_^*)

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■編集後記 ━━━━━━━━━☆

　そういえば、

　義母が元気だった頃

　よく「合谷」や「内関」を

　押していたのを思い出しました。

　セルフケアしていたんですね (*^_^*)
　逃してしまいました (^^;)



　最後まで読んでいただきありがとうございます。
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