ｅパスタイム通信（メルマガ）2024：【重い掛け布団のメリット】

2024.11.04 ｅパスタイム通信 VOL.1824【重い掛け布団のメリット】


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　気温が下がり

　冬用の布団を出した方も

　多いのではないでしょうか？


　最近の掛け布団は、

　羽毛布団などの軽いものが

　多いイメージですが、


　重めの掛け布団の方が

　よく眠れる

　という方も多いそうです。


　実際はどうなんでしょうか？



　こんにちは！　

　ｅパスタイム店長の
　ルコ＠千葉るみこ （子育てが終わった主婦） でございます。

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■ｅパスタイム通信　2024.11.04 VOL.1824号
【重い掛け布団のメリット】
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　重い掛け布団は

　精神的な落ち着きや安眠をもたらす

　そうなんです (^o^)


　布団が身体に密着することで

　安心感が得られることが

　理由のようです。


　実際に、

　体に適度な圧力を加えると

　ストレスホルモンが減り
　幸せホルモンが増えることが

　わかっているそうです (^Ｏ^)


　ただし、

　重過ぎる掛け布団は

　寝返りを打ちにくくしたり、

　血行が悪くなるデメリットも

　あるそうです (-_-;)


　眠りやすい掛け布団の重さには

　個人差があるそうですので、


　色々試して

　自分に適した重さを

　見つけるのが良いと思います。


　現在軽い布団を使っていて

　ぐっすり眠れていない人は、

　重めの掛け布団を試してみては

　いかがでしょうか (^^)



　ところで、

　重い掛け布団は

　快眠をもたらしますが、


　ストレスや心の乱れで眠れないときには、

　こちらも、お役に立ちますよ (*^_^*)

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■編集後記 ━━━━━━━━━☆

　私も

　重い布団が好きです。

　適度な重みは

　安心感がありますね (*^_^*)



　最後まで読んでいただきありがとうございます。
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