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体験アンケート検索【 眠りの事例 】
眠りの事例に関する体験アンケートの検索結果は以下の通りです。
眠りの体験事例
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あれこれ考えが浮かばす眠りに入れた
眠る２時間くらい前に使ったところ、微妙に眠いような感じがしました。 しかし、お薬を使ったときの眠さと違って 「ほんのり暖かいようないい感じ」だったのと 「起きていようと思えば、何の問題もなく起きていられる」ことでした。 その後、しばらくして床につくと、お薬を使わなくても ゆっくりと眠れました。 一番驚いたのは翌朝でした。 ちょっと早い時刻に目が覚めたのですが、いわゆる「早朝覚醒」とは異なり 二度寝をしようと思えばできるけど、気分よく目覚めたので 何か行動をしたい気分でした。 暗くもなく明るすぎることもなく起きれたので、驚きでした。 さらに付け加えると、２月の下旬（21日くらい？）から 東関東大震災の間を含んだ現在に至っても 一回も眠剤なしの状態で維持できたので これまでのサプリメントと違って、ホンモノかも！？と感じました。
育児に対する考え方が以前よりゆったりと考えるようになり、イライラが減った。 些細な事で心配や気にする事が多かったが、「まぁいっかぁ」と思う事が多くなった。 飲みだして、二日目くらいから不眠がひどくなり、五日目くらいしたらグッスリ眠れるようになった。 頭痛がなくなった。
夜、今までマイナスでかんがえていたことが、あまりきにならずに寝られるようになった。
夜寝れない時、色々と考え事を深く深く考え時間が気になり寝れなかったのですが、考え事をしても途中で考えるのを自然と忘れていつの間にか寝てると言う時に変化を感じました。
少し気分が落ち着いた。 塞ぎこんでいた気分が落ち込んだ
不安の解消、トラウマを夢をみる、問題を別の角度からみられるようになった、気づきが増えた
リラックスした感じ。
些細なことに滅入らなくなったような気がします。
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