2026.2.2
暦の上では春を迎える節分。まだ空気は冷たいのに、どこか「変わり目」の気配を感じませんか。

節分は季節の分かれ目にたまった邪気を払う行事ですが、「心にたまったモヤモヤを外に出す日」と捉えることができます。

忙しさや人間関係、不安や自己否定…。気づかないうちに、私たちの心には小さな“鬼”が住みついています。

豆をまく動作は、とてもシンプルですが効果的です。声に出して、体を動かして、外へ投げる。この一連の流れが、頭の中に抱えていた感情を、外へ逃がしてくれます。

節分は「手放す日」だったんですね。ストレスも、焦りも、苛立ちも、いったん外へ。豆と一緒に放り投げてしまいましょう。

そして、心の鬼を手放したあとは、空いたスペースに“福”を入れましょう！

節分のような、はっきりした「区切り」がある方が行動を変えやすいですね。

季節が静かに春へ向かうように、心もまた少しずつ整っていくと思いますよ。

今年の節分では、どんな「心の鬼」を追い出したいですか？